|
|
Tijd om te lezen 8 min
De aanname dat je in de lente en zomer moet stoppen met Vitamine A (retinol of retinal) is een grote fabel. Het staken van je routine zorgt ervoor dat je alle opgebouwde collageen en stevigheid weer verliest. Vitamine A maakt je huid op lange termijn helemaal niet dunner, maar maakt de levende huidlagen juist dikker en weerbaarder. Het ingrediënt zelf kan alleen niet tegen zonlicht, vandaar dat je het uitsluitend 's avonds smeert. Overdag is een goede bescherming met SPF 50 altijd verplicht, zomer én winter.
Het is elk jaar weer hetzelfde liedje. Zodra in Nederland de eerste zonnestralen doorbreken, de winterjassen de kast in gaan en we weer lekker op het terras kunnen zitten, ontstaat er paniek in de inbox van onze Skinsos-praktijk.
Vrouwen en mannen die de hele herfst en winter ontzettend braaf hun Medik8 Crystal Retinal hebben gesmeerd en echt prachtige resultaten zien (een fijnere huidstructuur, minder pigmentvlekjes, een stevigere kaaklijn), willen ineens acuut stoppen met hun routine.
"Het wordt weer zonnig, dus ik moet nu stoppen met retinol, toch? Anders verbrandt mijn huid direct omdat hij zo flinterdun is geworden."
Het is een theorie die je overal op internet leest, die goedbedoelende vriendinnen tegen elkaar vertellen en die zelfs door sommige schoonheidsspecialistes nog wordt geadviseerd. Maar als nuchtere huidcoach ga ik je vandaag uit die droom, of beter gezegd nachtmerrie, helpen.
Retinol is geen magisch kuurtje dat je even in de winter aanzet en in de zomer weer uitzet. Het is een langetermijntraject. Als je in mei stopt met smeren en in oktober pas weer begint, is al het harde werk van de afgelopen maanden letterlijk voor niets geweest. Je collageenfabriekjes vallen weer in slaap en de lijntjes komen net zo hard weer terug. Bovendien moet je in oktober weer helemaal opnieuw door de 'wenningsfase' (met misschien weer die vervelende velletjes en droogte) heen. Dat is zonde van je tijd, je geld en de conditie van je huid. Waar komt deze hardnekkige fabel toch vandaan?
In deze blog gaan we het hebben over de échte feiten. Wat doet Vitamine A nou echt met de dikte van je huid, waarom mag je het alleen in het donker opsmeren, en hoe zorg je ervoor dat je gewoon veilig en rimpelvrij die heerlijke zomermaanden doorkomt?
De ultieme dubbel-werker voor de volwassen huid. Pakt fijne lijntjes aan, maar rekent door zijn antibacteriële eigenschappen ook direct af met hormonale ontstekingen op de kaaklijn.
De paniek over het 'dunner' worden van de huid komt niet helemaal uit de lucht vallen. Er zit namelijk een hele kleine kern van waarheid in, maar die wordt compleet uit zijn verband gerukt.
Het zit zo: als je nét begint met Vitamine A, zorgt het product er in de eerste paar weken voor dat de bovenste, dode huidcellen (het stratum corneum) wat sneller loslaten. Dat is dat hele dunne, ruwe laagje aan de buitenkant van je gezicht. Dus ja, in de allereerste fase van je traject is dat buitenste dode laagje een heel klein beetje dunner.
Maar we hebben het hier over de zomermaanden. Dat betekent dat je het product waarschijnlijk al een hele tijd smeert.
En als we kijken naar wat Vitamine A op de lange termijn doet in de diepere, léévende lagen van je huid, gebeurt er exact het tegenovergestelde. Doordat je huid hard aan het werk is gezet om collageen en elastine te produceren, wordt die levende huidlaag juist veel dikker, steviger en robuuster! Een huid die door Vitamine A is verdikt en gehydrateerd van binnenuit, is veel beter in staat om zichzelf te beschermen tegen invloeden van buitenaf dan een trage, dunne en verouderde huid. Het gebruik van je Crystal Retinal maakt je huid dus niet zwakker voor de zomer, het maakt hem juist sterker.
Waarom staat er dan toch altijd op de verpakking dat je het niet in de zon mag gebruiken? Dat heeft helemaal niets te maken met de gevoeligheid van jouw gezicht, maar alles met de gevoeligheid van het product zélf.
Het molecuul van Vitamine A (of het nou retinol of retinaldehyde is) is extreem fotolabel. Dat is een duur woord voor: het kan niet tegen licht. Zodra er direct UV-licht (zonlicht) op dit stofje valt, valt het molecuul uit elkaar en stopt het onmiddellijk met werken.
Als jij 's ochtends je dure Medik8 serum op je gezicht smeert en je stapt op de fiets naar je werk, dan verbrandt je gezicht niet spontaan, maar je serum wordt wel binnen tien minuten volledig geneutraliseerd. Het doet dan helemaal niks meer voor je rimpels.
Dat is de enige, super nuchtere reden waarom we altijd zeggen: gebruik Vitamine A uitsluitend in je avondroutine. Terwijl jij slaapt, is het donker en heeft het product urenlang de tijd om veilig in je huid te trekken en zijn werk te doen.
Waarom hameren we daar zo op? Omdat je met Vitamine A bezig bent om gloednieuwe, jonge en frisse huidcellen aan te maken. Die baby-cellen hebben veel moeite gekost om op te bouwen.
Het is volstrekt onlogisch (en zonde van je geld) om 's nachts hard te werken aan huidverjonging, en die jonge huid overdag vervolgens zonder bescherming in de zon te 'laten verbranden' of te laten beschadigen door UV-straling (wat weer zorgt voor afbraak van collageen en pigmentvlekken).
Wie 's nachts A zegt, moet overdag SPF zeggen. Zonder discussie.
Een rustige, overzichtelijke visuele sectie werkt hier het best: drie duidelijke kaarten met veel witruimte, zodat de regels snel scanbaar zijn en toch premium aanvoelen.
Blijf je Crystal Retinal gewoon lekker 's avonds voor het slapengaan smeren. Het is de ideale tijd voor je huid om te herstellen en het product kan in het donker niet afgebroken worden door UV-licht.
Beste visuele match: maan-icoon of avondroutine beeldSmeer élke ochtend (ja, ook als het bewolkt is in Nederland) een flinke laag SPF 50. De maatstaf is twee vingerlengtes crème voor je gezicht en je hals. Vergeet niet bij te smeren als je op het terras zit.
Beste visuele match: SPF texture of sunscreen applicationWil je het echt perfect doen? Breng dan 's ochtends, voordat je je SPF smeert, een Vitamine C serum aan. Vitamine C werkt als een soort schildje tegen vrije radicalen uit zonlicht, waardoor je overdag nóg beter beschermd bent.
Beste visuele match: vitamine C serum of antioxidant iconNu we hebben vastgesteld dat je in de Nederlandse zomer gewoon mag doorsmeren, is er wel één belangrijke uitzondering waar we nuchter over moeten zijn: de extreme zonvakantie.
Stel, je boekt in juli twee weken naar Zuid-Spanje en je bent van plan om elke dag van 10 uur 's ochtends tot 5 uur 's middags op een ligbedje aan het zwembad of op het strand te liggen bakken. In dat specifieke geval, adviseren wij bij Skinsos wél om even een tijdelijke pauze in te lassen.
Waarom? Omdat het bij zulke extreme, bewuste blootstelling aan de zon (waarbij je veel zweet, zwemt en de SPF er ongemerkt afslijt) bijna onmogelijk is om je huid 100% goed te beschermen.
In dat geval raden we aan om ongeveer 3 tot 5 dagen voor vertrek je retinol-tube even dicht te draaien.
Zo haal je je huid even uit die hele actieve celvernieuwings-modus. Tijdens je vakantie smeer je 's avonds alleen maar lekkere, kalmerende en hydraterende crèmes om je huid te laten bijkomen van de zon en het zout.
En het mooie is: zodra je weer in het vliegtuig stapt richting Nederland, pak je diezelfde avond je Medik8 routine gewoon weer op waar je gebleven was! Je hoeft dan niet helemaal opnieuw op te bouwen.
Gebruik deze sectie als een aparte advies- of waarschuwingsblok na je Zomerregels. Zo voelt het als een deskundige nuance binnen het artikel, niet als zomaar een extra alinea.
Nog een hele praktische tip voor de zomer: zonnebrandcrèmes (zeker de factor 50 varianten) zijn ontworpen om stevig op de huid te blijven zitten, zelfs als je zweet. Dat is top voor overdag, maar drama voor de avond.
Als je die SPF 's avonds niet heel goed van je gezicht afwast, raakt je huid verstopt en kan je retinol er niet goed doorheen dringen. Gebruik in de zomer dus altijd de 'Double Cleanse' methode.
Eerst je gezicht wassen met een reinigingsolie om het vet en de SPF te smelten.
Daarna nog even nareinigen met een zachte wasgel. Zo is je huid perfect schoon en klaar voor je Vitamine A.
Ja, je kunt retinol gewoon blijven gebruiken in de zomer. Het belangrijkste is dat je het alleen ’s avonds aanbrengt en overdag altijd een zonnebrandcrème met SPF gebruikt om je huid te beschermen.
Retinol maakt je huid niet dunner, maar je huid kan wel tijdelijk gevoeliger zijn voor zonlicht. Daarom is goede zonbescherming overdag essentieel tijdens het gebruik van Vitamine A.
Nee, stoppen is meestal niet nodig. Alleen bij extreme zonblootstelling, zoals een strandvakantie met veel directe zon, kan een korte pauze verstandig zijn.
Retinol is gevoelig voor licht en wordt afgebroken door UV-straling. Door het ’s avonds te gebruiken, blijft het effectief en kan het optimaal zijn werk doen terwijl je huid herstelt.
Als je stopt, vertraagt de celvernieuwing en kunnen fijne lijntjes en huidproblemen sneller terugkomen. Je verliest dus een deel van de opgebouwde resultaten.
Stop met onnodige paniek: Retinol maakt je huid niet dunner — het versterkt je huid op de lange termijn.
Stop met onnodige paniek: Retinol maakt je huid niet dunner — het versterkt je huid op de lange termijn.
Blijf consistent smeren: Stoppen in de zomer vertraagt je resultaten en zet je huidverbetering terug.
Werk met je huid, niet tegen je huid: Combineer Vitamine A in de avond met bescherming overdag voor het beste resultaat.
Mimouna Hidraoui
Als oprichter van Skinsos deelt Mimouna meer dan 15 jaar praktijkervaring in heldere, no nonsense adviezen. Onze gidsen zijn een directe vertaling van de behandelplannen die we dagelijks succesvol inzetten in onze huidpraktijk.
Gerelateerd product
Meditopics Zonbescherming SPF 50 | Hoge UV-Bescherming
€34,95
Wat zoek je?
Populaire zoekopdrachten: Hydraterend serum vitamine C-crème anti-aging huidverzorging zonnebrandcrème SPF 50 acnebehandeling milde reiniger verhelderend gezichtsmasker hyaluronzuur retinol nachtcrème donkere vlekkencorrector
Populaire producten
